Sunati-ne! 021.255.21.83 (Luni-Vineri 9-17)

Despre o alimentatie sanatoasa

Despre o alimentatie sanatoasaAdoptarea unui stil de viata echilibrat inseamna si o alimentatie sanatoasa cu ajutorul produselor naturale care nu au fost in nici un mod modificate genetic. O astfel de alimentatie automat va duce si la o mai buna functionare a organismului datorita nutrientilor benefici ce fac parte din aceste produse. Cele mai des consumate sunt cele formate din fructe si legume proaspete, deoarece in aceasta forma acestea isi pastreaza si mai mult substantele nutritive. Pe langa asta si lactatele sunt foarte importante datorita complexului important de calciu si minerale, propice pentru intarirea oaselor. In functie de greutate si varsta, atat hidratarea cat si alimentatia trebuie facuta in functie de necesitatile pe care le are corpul. Bunastarea organismului este strans legata de aceasta alimentatie cu produse care nu au fost procesate foarte mult. Alimentele sanatoase asigura energia pe toata durata zilei si nu o limiteaza ca in cazul celor pe baza de grasimi nocive sau zahar rafinat. Necesarul zilnic de astfel de nutrienti depinde insa si de nivelul de activitate zilnica, de exemplu persoanele care fac regulat sport au nevoie de cantitate mult mai mare de astfel de produse deoarece efortul este unul substantial. Daca sunt consumate regulat astfel de produse pe baza de grasimi nocive, stomacul va avea de suferit deoarece iar digestia va fi foarte ingreunata. Tot ce inseamna integral in zilele noastre este benefic pentru sanatate, incepand de la cerealele intregrale si pana la painea integrala si zaharul nerafinat. Unele dintre cele mai bune si satioase produse integrale sunt reprezentate ce cerealele integrale, care se gasesc in numar foarte mare din care fiecare isi poate alege pe cele preferate.

Despre cerealele bio

Cerealele fac parte din alimentatia noastra de mii de ani, fiind unele dintre cele mai importante surse de nutrienti benefici pentru organism. Acestea fac parte din familia gramineae care cuprinde: graul, secara, orzul, ovazul, rogul, porumbul, cus cus, meiul, orezul, hrisca, bulgur, quinoa. Consumul regulat de astfel de cereale va aduce un aport extrem de pozitiv asupra organsimului datorita substantelor nutritive pe care le contine. Sunt foarte usor de digerat iar in acest fel digestia este imbunatatita foarte mult. Pe langa asta se previne si aparitia bolilor cardiovasculare, diabetului zaharat. Fie ca sunt consumate in stare pura sau alaturi de legume, orice tip de cereala este reprezentativa pentru un stil de viata sanatos. Deasemenea indicele glicemic foarte scazut al cerealelor bio ajuta la scaderea colesterolului si previne aparitia bacteriilor in intestine. Unele dintre acestea sunt mai greu de preparat deoarece au o structura mai tare si necesita mai multa fierbere. Din aceste cereale se obtin si pastele integrale, care daca sunt consumate intr-o cantitate moderata pot alcatui o sursa necesara de avea obtine toti nutrientii pentru un stil de viata sanatos.

Despre quinoa pentru o alimentatie sanatoasa

Quinoa este un tip de cereala care si-a castigat aprecierea in timp datorita proprietatilor nutritive pe care le contine. Boabele de quinoa sunt ca niste mici sfere, galbene si turtite. Quinoa se regaseste in categoria super alimentelor care si germeni de grau, aloe vera sau orezul salbatic. Aceasta cereala se prepara foarte usor asemanator orezului numai ca procesul de fierbere se reduce la jumatate. Prin fierbere boabele de quinoa isi maresc volumul de pana la 4 ori iar textura acestora este extrem de pufoasa si o aroma usoara de nuca. Procesul de germinare al acestei cereale este foarte scurt de 2 pana la 4 ore punandu-se intr-un pahar cu apa pentru a incolti. Fie ca se consuma calda sau rece, quinoa poate fi amestecata atat cu legume cat si cu fructe uscate, fiind o deosebita garnitura la orice fel de carne. Deasemenea quinoa se mai poate amesteca cu migdale, miere, lapte si fructe de padure. Continutul de vitamine asigura un aport ceea ce asigura obtinerea unei vieti sanatoase. In plus quinoa este perfecta si pentru persoanele care au intoleranta la gluten.

Comanda online quinoa

Comanda online quinoaQuinoa poate fi cumparata si in varianta online de pe toate site-urile cu produse 100% naturale pentru toate persoanele care adopta un stil de viata sanatos. Este disponibila in mai multe cantitati, toate avand preturi exceptionale. Intrega familie poate incerca acest tip de cereala care ofera tot necesarul de fibre de care organismul are nevoie. Comanda ajunge la destinatie prin curie rapid.


Comanda Cereale Bio